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Saunafreunde Schwarzwalde.V. · Freudenstadt
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Aufgüsse & Rituale

So gießen wir auf

Jede volle Stunde ein Aufguss, und fast jeder ist anders: Wer aufgießt, stellt Düfte, Musik und Ablauf selbst zusammen. Hier steht, was dich erwartet und wann.

Live aus der Vereins-App · Stand 15:32 Uhr

Aufgussplan der nächsten sieben Tage

Unsere Aufgießerinnen und Aufgießer tragen sich oft erst kurz vorher ein. Stunden ohne Vereinsaufguss übernimmt das Team des Panorama-Bads, diese Aufgüsse sind blasser dargestellt.

Heute 05.10.

Ruhetag im Panorama-Bad.

Morgen 06.10.

  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C

Mittwoch 07.10.

  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C

Donnerstag 08.10.

  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C

Freitag 09.10.

  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Stamm-AufgussKräutersudBlockhaus · 30 Min. · 3×3 Runden
    100 °C

Samstag 10.10.Saunafest

Noch keine Aufgüsse eingetragen.

Sonntag 11.10.

  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C
  • Klassischer AufgussKelo · Team des Bads
    80 °C
  • Klassischer AufgussBlockhaus · Team des Bads
    100 °C

Aufgussarten

Im Plan steht bei jedem Aufguss, was ihn ausmacht. Das sind die häufigsten Arten.

Klassisch mit ätherischen Ölen

Bis zu drei naturreine Öle, Runde für Runde aufgebaut. Synthetische Duftkonzentrate verwenden wir nicht.

Kräutersud

Kräuter werden als Sud angesetzt und kommen mit dem Aufgusswasser auf die Steine. Der Duft ist weicher und erdiger als bei Ölen.

Räuchern und Klang

Harze, Hölzer und Kräuter glimmen auf, dazu Klangschalen. Ein ruhiger Aufguss mit wenig Bewegung.

Schwarzwälder Obstbrand

Kirschwasser, Williamsbirne, Zwetschge oder Mirabelle im Aufgusswasser. Auf den heißen Steinen bleibt der Duft der Früchte.

Musik und Energie

Wedeln mit Tempo und Musik von Chanson bis Hardrock. Wer es still mag, findet im Plan auch Aufgüsse ohne Musik.

Kaffee, Minze, Salz

Kaffee-Aufgüsse am Abend, Menthol-Kristalle für Frische, Salzpeeling zwischen den Runden.

Seit Januar 2023

Das Banja-Ritual

Die Banja ist eine alte Badetradition: feuchte Hitze, Dampf von heißen Steinen und der Wenik, ein Bündel aus eingeweichten Birken- oder Eichenzweigen. Mit ihm wird der Körper abgeklopft und warme Luft zugefächelt.

So läuft eine Banja bei uns ab

  • Sie dauert zwei Stunden, um 19 Uhr anderthalb Stunden, und steht mit eigenem Zeichen im Aufgussplan.
  • Wärme und Dampf im Wechsel mit dem Wenik.
  • Danach Abkühlung mit kaltem Wasser.
  • Zwischen den Gängen Ruhe, oft mit Tee.

Mit unserem mobilen Banja-Zelt kommen wir auch zu euch, mehr dazu.

Birken- und Eichenwenik auf einer Holzbank, daneben ein Holzkübel mit Schöpfkelle und ein Saunahut

Aufgusszeiten

Die Öffnungszeiten gelten für die Saunalandschaft des Panorama-Bads. Aktuelle Änderungen, Preise und Feiertagsregeln stehen bei panorama-bad.de.

TageSaunalandschaftAufgüsse
MontagRuhetag–
Dienstag bis Donnerstag13 bis 21 Uhr14 bis 20 Uhr, stündlich
Freitag bis Sonntag10 bis 21 Uhr11 bis 20 Uhr, stündlich
Feiertage10 bis 21 Uhr11 bis 20 Uhr, stündlich

An Saunafesten geht es von 10:30 bis 23:30 Uhr, alle Termine.

Die Saunen

Unsere Aufgüsse finden in den beiden Außensaunen statt. Bei Saunafesten kommt die Finnische Sauna (90 °C) im Innenbereich als dritte dazu. Außerdem hat das Bad ein Sanarium und eine Meerklima-Sauna.

Die Kelo-Sauna im Außenbereich des Panorama-Bads: Blockhaus aus grauen Rundstämmen mit Blumenkästen

Kelo 80 °C

Gebaut aus grauen Kelo-Stämmen, lange getrockneter finnischer Kiefer. Die linke der beiden Außensaunen und die mildere von beiden.

Die Blockhaus-Sauna mit 100 Grad im Abendlicht, davor ein gepflasterter Platz

Blockhaus 100 °C

Die heißeste Sauna im Bad, rechts im Außenbereich. Für alle, die es kräftig mögen.